福州博爱中医院讲解：女性卵巢早衰不但会导致女性出现提前绝经的情况，如果治疗不及时对女性的生育也会有很大的影响，那么，如何预防卵巢早衰呢?下面我们一起来看看。

　　如何预防卵巢早衰呢?

　　1。作息习惯：

　　女性在生活中承受了很大的压力，可能会因为工作原因而经常熬夜。医生提示：如果生活中压力大的情况下，更应该注意劳逸结合。

　　2。饮食习惯：

　　日常的饮食应荤素搭配，营养均衡，否则容易造成营养不好，导致人体的免疫力降低。

　　3。多运动：

　　经常做一些如跑步、游泳、打球等方面的运动，锻炼身体以预防早衰。

　　4。房事：

　　每周至少一到两次的夫妻生活，更利于女性拥有良好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5。拒绝劣质的化妆品：

　　劣质的化妆品、染发剂中一般含有的苯、汞化合物等都可以通过人体的皮肤粘膜被吸收，会造成女性的卵巢功能严重受损。

　　福州博爱中医院医生提示：对于女性来说，日常生活中做到以上所讲的，可以较大程度的预防卵巢早衰的发生，一旦发现自己有患有卵巢早衰的情况，及时去医院检查治疗是关键。