福州博爱中医院讲解：卵巢是女性的生命源泉，孕育的关键，卵巢出了问题会导致不孕的可能。女性在日常生活中要注意卵巢的保养，建立科学的饮食有助于卵巢的保养。

　　1、减少吃脂肪、胆固醇高的食物，多吃一些瓜果蔬菜，对保养卵巢有帮助。

　　2、多吃富含维C和维E的食物，这样患卵巢疾病的机率就会减少50%。

　　3、高钙饮食，每天摄入足量的钙可降低卵巢疾病的发生率。

　　4、叶酸可降低女性卵巢疾病的发生率。

　　5、谷类食物，其发生卵巢疾病的机率比体内叶酸不足的女性低74%。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。